Кардио тренировка – виды и правила применения кардиотренировок

Давайте зададим простой вопрос: зачем в спорте применяется кардио тренировка? Сегодня каждый спортсмен, будь он чемпион или новичок, с уверенностью ответит, что практически каждому «силовому» виду спорта без кардио тренировки не бывать. Также важно и то, что не только в спорте применяется кардио тренировка. В наш век автоматизации и компьютеризации все сильнее возрастает тенденция к […]